Mange dansker bruger titusindvis af kroner på en god seng, men når det gælder hovedpuden er man ikke nær så kræsen.
– Det er synd, for puden er lige så vigtig for søvnen som sengen, siger dr. Florian Heidinger, der er specialist i ergonomi og testleder på Ergonomie Institut München, hvor Testfakta har testet otte forskellige puder i syntetmaterialer.
– Kombinationen mellem seng og pude skal være rigtig for at give en korrekt sovestilling og for, at musklerne i nakken skal kunne slappe af. En forkert hovedpude kan give problemer med hovedpine og spændinger i ryg og nakke, siger han.
For at finde den rigtige model er det vigtigt, at man tester puden, før man køber. Det skal ske på en seng med samme hårdhedsgrad, som man har derhjemme, og i den stilling, man plejer at ligge i. Man kan ikke læse sig til, hvordan en pude føles. Der er heller ikke nogen standard for, hvad det betyder, når der står "høj" eller "medium". Problemet bliver tydeligt, når laboratoriet måler pudens hvilehøjde, altså den højde, hvor hovedet bæres oppe og ikke synker ned mere.
Puderne fra Åhléns og Mio har samme fyldningsvægt og angives begge til at være høje, men hvilehøjden adskiller sig med mere end 2,5 centimeter, hvis man ligger på siden.
– Et par centimeter er en kæmpe forskel, når det gælder puder, siger Florian Heidinger.
Testen viser også, at der er forskel på pudernes trykaflastningsevne, hvor godt de transporterer fugt væk, og hvor godt de holder formen, når man vasker dem.
Pudernes evne til at trykaflaste og fordele hovedets tyngde over en større overflade er vigtig for, at det skal føles behageligt. Hvis puden ikke gør det, og trykket mod hovedet bliver for stort, kan det føre til, at man vågner hele tiden og har brug for at skifte stilling. På dette punkt var forskellene mellem puderne små, men Ikea er bedst og Åhléns dårligst.
Testvinder er puden fra Höie, som holder formen bedst, har en god trykaflastning og også leder fugt væk og har god åndbarhed. Den dårligste slutbedømmelse får puderne fra Mille Notti og Åhléns, frem for alt på grund af deres dårlige åndbarhed. De to puder er fyldt med såkaldte fossflakes – et materiale, som ligner fint skåret plastfolie. Overtræksstoffet er også meget tæt.
– Hvis man ved, at man har let ved at svede, bør man ikke vælge en af disse to, siger Florian Heidinger.
En fordel ved puder i syntetmaterialer er, at de er lette at vaske. Testfakta lod tekstillaboratoriet Swerea I Mölndal vaske og tørre puderne i henhold til instruktionerne tre gange og derefter kontrollere, om de holdt formen.
I Ikeas pude var fyldet begyndt at klumpe efter vaskene. I øvrigt klarede fyldet sig godt. Derimod krympede flere af puderne i længden og bredden.
– Hvis pudens form ændres, kan det medføre, at hvilehøjden ændrer sig, og det er naturligvis ikke godt. Tidligere tests viser, at mange er meget følsomme i forhold til dette, særligt hvis man har problemer med nakke og ryg, siger Florian Heidinger.